تأثيرات المقامرة

عندما تفكِّـر في تأثيرات المقامرة، تخطر في بالك أموراً معيّنة، مثل الهموم المالية، صعوبات في العلاقات مع الآخرين وقضايا أخرى خطيرة.

ولكنك ربما لا تدرك تأثيرات المقامرة النفسية والعاطفية، والتي يعاني منها العديد من الناس بغضّ النظر عن المبلغ أو عدد المرات التي يقامرون فيها. تكون هذه التأثيرات خفيفة في البداية وغالباً ما تتعاظم وتتراكم مؤدِّيةً إلى التوتر والضغط النفسي في حياتنا.

ولكن ليس من المفروض أن تجري الأمور بهذا الشكل، لأنك إن أدركت سبب التوتر، فإنك تستطيع أن تخفِّف الضغط عن نفسك أو تساعدَ شخصاً عزيزاً عليك أن يفعل نفس الشيء.

كل ما يتعلّق بالمقامرة هو مجرّد مشاعر. فهناك التسلية والأمل في الربح، ومتعة التواجد بين الناس أو الروتين المألوف لتمضية وقت على ماكينات البوكرز.

ولكن هناك مشاعر وأحاسيس أخرى أيضاً، مثل التوتر والندم ونوعاً ما الشعور بالذنب، التي يشعر بها معظم الناس في مرحلة ما حتى لو لفترة قصيرة. من السهل أن ينسى الإنسان هذا الجانب من المقامرة ولكن غالباً ما تتراكم هذه المشاعر، حتى لو لم تكن تقامر كثيراً أو لمرات عديدة.

ومن هنا، يمكن أن تجد نفسك تشعر بشيء من الإحباط، بدون معرفة السبب في أغلب الأحيان. قد يكون مزاجك صعباً فلا تصبر على شيء، أو تتضايق بسرعة أو ببساطة متوتر. وفجأة، تشعر بتأثير المقامرة عليك.

قد لا يحدث هذا على الفور، ولذلك لا يفهم العديد من الناس التأثيرات السلبية الناجمة عن المقامرة. ولكن يجدر بالإنسان أن يكون واعياً بإن المقامرة لا تتعلق فقط بالمال، بل بالطريقة التي تجعلك تشعر وتتصرّف بها.

يمكن أن يؤثـر لعب القمار على مشاعرك، بغضّ النظر عن المبلغ أو عدد المرات التي تقامر بها. هل هذا صحيح بالنسبة لك أو لشخص آخر يهمّك أمره؟ قد تساعدك لوائح الإختبار هذه على الإجابة عن السؤال.

الخطوة الأولى الجيدة هي إدراك أن المقامرة تؤدي إلى شعورك بالتوتر أو تسهم في ارتفاع معدل التوتر الذي تشعر به. ويمكنك الإستفادة من هذا الوعي لتتخذ خيارات تخفِّـف من خلالها الآثار الجانبية التي تشعر بها جراء المقامرة، والتي قد تتراكم وتصبح أسوأ بكثير.

مثالاً على ذلك، ربما يساعدك الإحتفاظ بسجلّ حول الوقت والمال اللذين تصرفهما في المقامرة، والتأكد من إنك لا تقامر للأسباب الخاطئة. هناك إرشادات عملية هنا حول طريقة قيامك بذلك بشكل فعال.

ركِّز على قضاء وقت أطول في الإعتناء بنفسك والقيام بالأمور التي تساعد صحتك وعافيتك.

إذا كنت قلقاً بشأن تأثيرات المقامرة على شخص قريب منك، فيُستحسن التحدث إلى مهني مختص أولاً لأنه قد يصعب عليك إيجاد الوقت الملائم والطريقة المناسبة للحديث عن هذا الموضوع. تستطيع الإتصال بخطنا للمساعدة على الرقم 858 858 1800 أو خط مساعدة الشباب على الرقم 376 262 1800، وكلها مجانية وسرّية ومتاحة 24 ساعة 7 أيام في الأسبوع. وعند الطلب يتمّ تأمين خدمة الترجمة مجاناً.