لائحة إختبار لتآثيرات المقامرة

يمكن أن يؤثـر لعب القمار على مشاعرك، بغضّ النظر عن المبلغ أو عدد المرات التي تقامر بها. هل هذا ينطبق عليك أو على

شخص آخر يهمّك أمره؟ قد تساعدك لوائح الإختبار هذه على الإجابة عن السؤال.

• احتفل عندما أربح ولكنني أبقى صامتاً عندما أخسر
• أفكِّـر بالمقامرة حتى في الأوقات التي لا أقامر فيها
• أحياناً أشعر بالذنب بعد المقامرة
• لقد أجّلت القيام ببعض الأشياء أو شراء بعض الحاجات كي أصرف المال في المقامرة
• صرفت مبلغاً أكبر من الذي كنت أنوي صرفه
• غضبت على أفراد عائلتي أو أصدقائي بسبب أشياء بسيطة
• واجهت صعوبة في التركيز في العمل
• أحياناً أشعر بالندم بعد المقامرة
• وجدت صعوبة في الإرتياح أو النوم
• أشرب أو أدخِّن أكثر من العادة
• عندما أخرج للسهر، أفتقد القيام بنشاطات أخرى لأنني أصرف كثيراً من المال على القمار

إذا كانت أي عبارة من هذه العبارات صحيحة بالنسبة لك، فقد تكون تشعر بتأثيرات المقامرة عليك. في حين لا يعني هذا بإنك بالضرورة تواجه مشكلة، ولكنه يعني بإنك عندما تشعر بالتوتر أو الإحباط، قد تكون المقامرة هي السبب.

إذا تذكّرت دائماً هذا الأمر, يمكنك أن تكون أكثر وعياً لتأثيرات المقامرة وأكثر انتباهاً للخيار الذي تتخذه بشأن قيامك بالمقامرة.

• يتكلمون فقط عن ارباحهم
• تصرفوا بطريقة غريبة بالنسبة لتسديد فاتورة ما أو التخطيط لشراء شيء ما
• انهم مزاجيون ومتوترون يغضبون بسرعة
• يتجنبون الإجابة عن اسئلة بخصوص مقامرتهم
• توقفوا عن القيام بنشاطات روتينية كانوا يقومون بها
• يبدو عليهم التعب أو عدم التركيز، دون سبب واضح
• يشربون ويدخنون أكثر من العادة

قد يكون يشعر بتأثيرات المقامرة حتى لو كان أحد هذه التصرّفات صحيحاً. هذا لا يعني بإن لديه مشكلة ولكنه يعني بإن المقامرة قد تكون هي سبب شعوره بالتوتر أو الإحباط.