Κατάλογος από επιπτώσεις του τζόγου

Ο τζόγος μπορεί να επηρεάσει το πως αισθάνεστε, ανεξάρτητα από το ποσό ή πόσο συχνά παίζετε. Ισχύει αυτό για εσάς ή για κάποιον που νοιάζεστε; Αυτοί οι κατάλογοι μπορεί να σας βοηθήσουν να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση.

• Πανηγυρίζω όταν κερδίζω και σωπαίνω όταν χάνω
• Σκέφτομαι το τζόγο όταν δεν παίζω
• Μερικές φορές αισθάνομαι ενοχές μετά το παίξιμο
• Έχω σταματήσει να κάνω ή να αγοράζω άλλα πράγματα προκειμένου να μπορώ να παίζω
• Έχω ξοδέψει περισσότερα από ότι σκόπευα
• Έχω ξεσπάσει σε μέλη της οικογένειας ή φίλους για μικροπράγματα
• Είχα αντιμετωπίσει προβλήματα αυτοσυγκέντρωσης στη δουλειά
• Έχω διαπιστώσει δυσκολία να χαλαρώνω ή να κοιμάμαι
• Πίνω ή καπνίζω περισσότερο από ότι συνήθως
• Σε βραδιές εξόδου, παραλείπω άλλες δραστηριότητες επειδή ξόδεψα περισσότερα στο τζόγο

Αν οποιαδήποτε από αυτά ισχύει για εσάς, τότε μπορεί να σας επηρεάζει ο τζόγος. Παρόλο που δεν σημαίνει ότι αντιμετωπίζετε κάποιο πρόβλημα, σημαίνει ωστόσο ότι όταν αισθάνεστε αγχωμένος ή με πεσμένο ηθικό, η αιτία μπορεί να είναι ο τζόγος.

Έχοντας αυτό υπόψη, θα είστε περισσότερο ενημερωμένος για τις επιπτώσεις του τζόγου και πιο προσεκτικός όσον αφορά τις επιλογές σας σε σχέση με το τζόγο.

• Αναφέρονται μόνο για τα κέρδη τους
• Έχουν ενεργήσει περίεργα για την πληρωμή κάποιου λογαριασμού ή για κάποια προγραμματισμένη αγορά
• Είναι κακοδιάθετοι, ευέξαπτοι ή θυμωμένοι
• Αποφεύγουν να απαντούν ερωτήσεις που σχετίζονται με τον τζόγο τους
• Έχουν παραλείψει συνηθισμένες δραστηριότητες
• Φαίνονται κουρασμένοι ή αφηρημένοι χωρίς κανέναν προφανή λόγο
• Πίνουν ή καπνίζουν περισσότερο από ότι συνήθως

Αν ακόμη και μία από αυτές τις συμπεριφορές ισχύουν για κάποιο κοντινό σας πρόσωπο, ίσως να αισθάνεται τις επιπτώσεις του τζόγου.

Παρόλο που δεν σημαίνει ότι αντιμετωπίζουν πρόβλημα, σημαίνει ωστόσο ότι όταν αισθάνονται αγχωμένοι ή με πεσμένο ηθικό, η αιτία μπορεί να είναι ο τζόγος.