Απόφαση για να μιλήσετε για αυτό

Αν νομίζετε ότι κάποιο άτομο του κοντινού σας περιβάλλοντος έχει πρόβλημα με το τζόγο, κάνοντας το πρώτο βήμα για να το βοηθήσετε μπορεί να είναι δύσκολο. Ίσως να αισθάνονται άβολα ή ντροπή, ή ίσως να αισθάνονται ότι έχουν υπό έλεγχο το τζόγο και θεωρούν ότι δεν χρειάζεται να αλλάξουν.

Τα άτομα με προβλήματα τζόγου δεν γνωρίζουν πολλές φορές ότι επηρεάζουν άλλους. Μόλις καταλάβουν πόσο ο τζόγος πληγώνει άτομα που βρίσκονται στο κοντινό τους περιβάλλον, πολλοί κάνουν τα πρώτα τους βήματα για να ζητήσουν βοήθεια.

Η απόφαση να μιλήσετε σε κάποιον για το πρόβλημα τζόγου που έχει δεν είναι εύκολη και μπορεί να είναι πολύπλοκη και αυτό εξαρτάται από τη φύση της σχέσης που έχετε με το άτομο αυτό. Για παράδειγμα, μπορεί να ανησυχείτε για τον τζόγο κάποιου φίλου και να μην γνωρίζετε εάν ο/η σύντροφός του ή η οικογένειά του το γνωρίζουν. Μπορεί να σας βασανίζει αν είναι δική σας υποχρέωση να πείτε κάτι.

Παρόλο που είναι δύσκολο, αν ανησυχείτε ότι κάποιος από το κοντινό σας περιβάλλον έχει κάποιο πρόβλημα με το τζόγο, είναι καλύτερο να τους το πείτε, νωρίτερα παρά αργότερα.

Για βοήθεια να βρείτε τον καλύτερο τρόπο προσέγγισης της συζήτησης, μπορείτε:

• να καλέστε τη Γραμμή Βοηθείας Gambler's Help στο 1800 858 858 ή τη Γραμμή Βοηθείας Νέων-Youth Helpline στο 1800 262 376
• να συνομιλήσετε διά ζώσης με έναν σύμβουλο στην  οnline Γραμμή Βοηθείας
• δείτε τα στάδια αλλαγής του προβληματικού τζόγου και πώς να ανταποκριθείτε σε κάθε στάδιο
• μάθετε πώς μπορείτε να διαπιστώσετε εάν υπάρχει κάποιο πρόβλημα.

Ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε αν κάποιος έχει πρόβλημα με τα τυχερά παιχνίδια είναι να τον ρωτήσετε. Βεβαιωθείτε να του το πείτε σε κάποια στιγμή που θα έχετε τη δυνατότητα να μιλήσετε ιδιωτικά και που θα είστε και οι δύο ήρεμοι.

• Κάντε τους γνωστό ότι ζητάτε να μάθετε επειδή νοιαζόσαστε για αυτούς.
  
• Πείτε τους για τις επιπτώσεις που έχει ο τζόγος σε εσάς προσωπικά και σε άλλους - για παράδειγμα, στα παιδιά σας.
  
• Να μην είστε επικριτικοί/ές και πάντα να επικεντρώνεστε στο τζόγο ως πρόβλημα και όχι σε αυτούς.
  
• Αποφεύγετε τις στερεότυπες εκφράσεις, όπως «πρέπει» ή «επιβάλεται». Αυτό μπορεί να το εκλάβουν ότι τους κατηγορείτε.
  

Ο τζόγος μπορεί να είναι ένα τεράστιο άγχος σε μια οικογένεια και στις σχέσεις ζευγαριών, σε τέτοιο βαθμό που σε ακραίες περιπτώσεις έχει συσχετιστεί και με την ενδοοικογενειακή βία. Πάρτε μέτρα και για την προσωπική σας ασφάλεια όταν θίξετε το θέμα του τζόγου στο άτομο για το οποίο ανησυχείτε.

Εξηγήστε πώς αισθάνεστε

Εξηγήστε τι έχετε παρατηρήσει, γιατί σας αφορά και πώς σας κάνει να αισθάνεστε. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι:

• έχετε σταματήσει να κάνετε τις δραστηριότητες που απολαμβάνατε
• έχετε προβλήματα χρημάτων με άλλα άτομα
• έχετε περισσότερα προβλήματα υγείας ή άγχους
• πάντα είστε χωρίς χρήματα.

Ακούστε τι έχουν να σας πουν

Είναι πολύ σημαντικό να ακούσετε τι λέει το άτομο με το πρόβλημα του τζόγου.

Μπορεί να πούν πολύ λίγα ή να αρνηθούν ότι υπάρχει πρόβλημα γιατί δεν είναι έτοιμοι να μιλήσουν. Μπορεί να θυμώσουν και να σας πουν:«Εσύ να κοιτάζεις τη δουλειά σου!». Εάν αρνηθούν ότι έχουν κάποιο πρόβλημα ή θυμώσουν, μπορείτε:

• να τους ζητήσετε τουλάχιστον να σκεφτούν το θέμα του τζόγου
• να τους ζητήσετε να κάνουν το τεστ για να διαπιστώσουν αν όντως έχουν πρόβλημα με το τζόγο
• να βρείτε τρόπο να τους δώσετε πληροφορίες πού να αποταθούν για  βοήθεια - απλά όταν ηρεμήσουν μπορεί να κάνουν το βήμα να ζητήσουν βοήθεια
• Κάντε ένα διάλειμμα και συμφωνήστε να ξαναμιλήσετε μια άλλη φορά.

Οι άνθρωποι συνήθως ανακουφίζονται σε τελική ανάλυση να μιλούν για το τζόγο τους . Μια ειλικρινής, χωρίς καυγάδες συζήτηση μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζονται για να ξεκινήσουν στο δρόμο της ανάκαμψης.

7 στους 10 ανθρώπους αναφέρουν ότι είναι σε καλύτερη θέση από οικονομικής άποψης, μετά την υποστήριξη που έλαβαν απο  τη Γραμμή Βοηθείας Gambler's Help *

^{* Με βάση τα πορίσματα έρευνας πελατών της Gambler’s Help το 2015, 73.8% των πελατών που συμμετείχαν σε τρίμηνη έρευνα σημείωσαν βελτίωση στην οικονομική τους κατάσταση.}