पता लगाएँं कि आपका जुआ खेलना ठीक है या नहीं

पिछले 12 महीनों में क्या आपको अपने जुआ खेलने के परिणामस्वरूप निम्नलिखित में से किसी बात का अनुभव हुआ है? लागू होने वाले सभी विकल्पों पर सही का निशान लगाएँ।
- अपने खर्चों के लिए उपलब्ध पैसों में कमी हुई
- अपनी बचत में कमी हुई
- मनोरंजन के व्यय पर कम पैसे खर्च किए, जैसे घर से बाहर भोजन करना, फिल्मों या अन्य मनोरंजन के लिए जाना
- खेद महसूस हुआ, जिसके फलस्वरूप आपको अपने जुआ खेलने पर पछतावा हुआ
- अपनी जुआ खेलने की आदत को लेकर शर्मिंदगी महसूस हुई
- अपनी निजी वस्तुएँ बेच दीं
- अपने क्रेडिट कार्डों के ऋण में बढ़ोत्तरी हुई
- ऐसे लोगों के साथ कम समय बिताया, जिनके बारे में आप परवाह करते/करती हैं
- अपनी जुआ खेलने की आदत के बारे में व्यथित महसूस किया
- स्वयं को असफल महसूस किया
- उपरोक्त में से कोई नहीं

अपने उत्तरों की जांच करें

आपको वर्तमान में जुआ खेलने से कोई नुकसान नहीं होता है।

अपने जुआ खेलने को नियंत्रण में रखने के लिए इन व्यावहारिक सुझावों पर एक दृष्टि डालें।

आपको वर्तमान में अपने जुआ खेलने के कारण बस कुछेक समस्याओं का ही अनुभव होता है, यदि कोई हो तो।

किंतु अपने जुआ खेलने के बारे में जागरुक रहें, ताकि इससे भविष्य में आपको नुकसान न पहुँचे।

संभावित रूप से आपको अपने जुआ खेलने से कुछ नुकसान का अनुभव आरंभ हो रहा है।

यही समय है कि आप कुछ व्यावहारिक कदम उठाकर सुनिश्चित करें कि आपका जुआ खेलना नियंत्रण में रहता है।

गोपनीय सहायता प्राप्त करने के कई तरीके हैं - वह समर्थन चुनें जो आपके अनुकूल हो।

आपको वर्तमान में अपने जुआ खेलने के कारण नियमित रूप से समस्याओं का अनुभव हो रहा है। यह काम करने का समय है।

स्वयं की सहायता के लिए कुछ व्यावहारिक कदम उठाएँ और पता लगाएँ कि क्या समर्थन उपलब्ध है।

तत्काल सहायता के लिए 1800 858 858 पर कॉल करें या वेबसाइट gamblinghelponline.org.au पर जाएँ। यह निःशुल्क, गोपनीय, और दिन में 24 घंटे, सप्ताह में सातों दिन उपलब्ध है।