Aiuta te stesso

Se hai notato che il gioco d’azzardo ti impedisce di fare le cose che vuoi, è giunto il momento di affrontare la situazione. A volte tutto ciò che serve è un metodo di auto-aiuto e informazioni sul gioco d’azzardo per prendere le prime contro-misure.

Usare questi consigli, strumenti e programmi ti aiuterà a tenere sotto controllo il tuo comportamento di gioco d’azzardo, nei modi e nei tempi che vuoi.

Questo manuale è in inglese, ti aiuta a lavorare sulla comprensione e sul controllo del tuo comportamento di gioco d’azzardo nei modi e tempi che preferisci. Utilizzalo per fare un’autovalutazione, e poi stabilisci I tuoi obiettivi. Include esercizi per aiutarti a raggiungere e mantenere i tuoi obiettivi.

Aiuta te stesso: una guida di auto-aiuto per superare i problemi da gioco d’azzardo (in inglese)

Mai pensato a quanto tempo e denaro dedichi al gioco d’azzardo? Questo strumento ti permetterà di vedere come il gioco d’azzardo influenza la tua vita nel corso di un anno.