Get help and support
决定讲出来
如果您认为与您关系密切的人存在赌博问题,要想帮助他们,迈出第一步可能很困难。他们可能感到尴尬或羞耻,或者可能真的感觉能够控制自己的赌博行为,认为他们不需要做出改变。
您该开口说些什么吗?
赌博问题者往往意识不到自己的行为对他人造成影响。一旦他们了解到自己的赌博行为给亲近的人造成的巨大伤害,许多人都会迈出寻求帮助的第一步。
决定是否开口并不容易,你们的关系性质可能令情况更加复杂。例如,您可能担心朋友的赌博行为,但不清楚其伴侣或家人是否了解这一情况。您可能怀疑以自己的身份发表意见是否合适。
尽管并不容易,但如果您担心与自己关系密切的人存在赌博问题,最好向他们说些什么,
早说总比晚说好。
为帮助您想出最好的交谈方法,您可以:
- 致电
Gambler's Help(赌博者援助热线)1800 858 858 或
Gambler's Help Youthline(赌博者援助热线青少年专线)1800 262 376
- 在赌博援助在线上与顾问实时交谈
- 了解问题赌博的变化阶段以及各阶段的对策
- 了解如何辨别是否存在赌博问题。
谈心
了解他人是否存在赌博问题的最好方法是询问。务必选择一个您可以进行私密谈话并且双方都冷静的时间。
- 让他们知道您是出于关心而询问。
- 告诉他们其赌博行为对您以及他人(例如,您的小孩)的影响。
- 不要做评判,并且始终对事不对人,问题在于赌博,而不是他们本身。
- 避免使用“第二人称”语句,例如“你应该”或“你必须”。这种表述可能听起来是您在责备他们。
赌博可能给家庭和人际关系造成巨大压力,在极端情况下,甚至严重到可能引发家庭暴力。在您向自己担忧的人提出赌博问题时,确保自己的人身安全。
说明您的感受
说明您注意到的情况、这种情况为何让您感到担忧以及您对此的感受。例如,您可能注意到他们:
- 不再从事他们过去喜欢的活动
- 与他人存在金钱纠葛
- 健康或压力相关问题增加
- 总是缺钱。
倾听他们的心声
倾听赌博问题者的心声非常重要。
他们可能寡言少语,或否认存在问题,因为他们尚未做好交谈的准备。他们可能发怒,并告诉您少管闲事。如果他们否认自己存在问题或发怒,您可以:
- 请他们至少思考一下自己的赌博行为
- 请他们接受测试,以帮助确定其赌博行为是否已构成问题
- 无论如何,也要告诉他们从哪里可以获得帮助,他们冷静下来后,可能就会照此求助
- 缓一缓,并说好另找时间交谈。
当事人最终谈论其赌博问题时往往会有如释重负的感觉。一次非对抗性的坦诚讨论可能正是他们开始迈上恢复之路所需要的。
接受 Gambler's Help(赌博者援助热线)支持的人中有七成表示其经济状况得到改善*
* 根据 2015年Gambler’s Help(赌博者援助热线)的客户援助效果调查,在三个月后的跟进调查中,73.8% 接受调查的客户表示,自己的经济状况得到改善。