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决定讲出来

如果您认为与您关系密切的人存在赌博问题,要想帮助他们,迈出第一步可能很困难。他们可能感到尴尬或羞耻,或者可能真的感觉能够控制自己的赌博行为,认为他们不需要做出改变。

您该开口说些什么吗?

赌博问题者往往意识不到自己的行为对他人造成影响。一旦他们了解到自己的赌博行为给亲近的人造成的巨大伤害,许多人都会迈出寻求帮助的第一步。

决定是否开口并不容易,你们的关系性质可能令情况更加复杂。例如,您可能担心朋友的赌博行为,但不清楚其伴侣或家人是否了解这一情况。您可能怀疑以自己的身份发表意见是否合适。

尽管并不容易,但如果您担心与自己关系密切的人存在赌博问题,最好向他们说些什么,
早说总比晚说好。

为帮助您想出最好的交谈方法,您可以:

谈心

了解他人是否存在赌博问题的最好方法是询问。务必选择一个您可以进行私密谈话并且双方都冷静的时间。

  • 让他们知道您是出于关心而询问。
  • 告诉他们其赌博行为对您以及他人(例如,您的小孩)的影响。
  • 不要做评判,并且始终对事不对人,问题在于赌博,而不是他们本身。
  • 避免使用“第二人称”语句,例如“你应该”或“你必须”。这种表述可能听起来是您在责备他们。

赌博可能给家庭和人际关系造成巨大压力,在极端情况下,甚至严重到可能引发家庭暴力。在您向自己担忧的人提出赌博问题时,确保自己的人身安全。

说明您的感受

说明您注意到的情况、这种情况为何让您感到担忧以及您对此的感受。例如,您可能注意到他们:

  • 不再从事他们过去喜欢的活动
  • 与他人存在金钱纠葛
  • 健康或压力相关问题增加
  • 总是缺钱。

倾听他们的心声

倾听赌博问题者的心声非常重要。

他们可能寡言少语,或否认存在问题,因为他们尚未做好交谈的准备。他们可能发怒,并告诉您少管闲事。如果他们否认自己存在问题或发怒,您可以:

  • 请他们至少思考一下自己的赌博行为
  • 请他们接受测试,以帮助确定其赌博行为是否已构成问题
  • 无论如何,也要告诉他们从哪里可以获得帮助,他们冷静下来后,可能就会照此求助
  • 缓一缓,并说好另找时间交谈。

当事人最终谈论其赌博问题时往往会有如释重负的感觉。一次非对抗性的坦诚讨论可能正是他们开始迈上恢复之路所需要的。

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