Ayúdate a ti mismo

Si has notado que tus hábitos de juego te impiden lograr las cosas que quieres, es momento de enfrentarlo. A veces, lo único que necesitas para dar el siguiente paso son recursos de autoayuda e información sobre los juegos de azar.

Utiliza estos consejos, recursos y programas para ayudarte a recuperar el control de tus hábitos de juegos, cuando mejor te convenga y a tu propio ritmo.

Este manual está disponible en inglés, y te ayuda a entender y a recuperar el control de tus hábitos de juegos, cuando mejor te convenga y a tu propio ritmo. Puedes hacer una autoevaluación para después fijar metas, e incluye ejercicios que te ayudarán a lograr y mantener estas metas.

Ayúdate a ti mismo: un guía de autoayuda para superar tus problemas relacionados con el juego (disponible en inglés)

¿Alguna vez te has preguntado cuánto tiempo y dinero gastas en juegos de azar? Esta calculadora te dará una perspectiva de cuánto afectan tu vida los juegos de azar en un año.