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賭博效應清單

不管你賭博大小或是多常賭博,賭博都會影響你的感受。對你或是你關心的人也是如此的嗎?這些清單可以幫您回答這些問題。

賭博影響我嗎?

  • 我賭贏時會慶祝,賭輸時會保持沉默
  • 我不賭博時會想要賭
  • 賭博後我有時感到愧疚
  • 為了要賭博我會拖延不做其他事情或不買其他東西
  • 我花掉的錢多於預期
  • 我因為小事對家人或朋友發火
  • 我無法專心在工作上
  • 我有時賭博後會感到後悔
  • 我發現自己無法放輕鬆或睡好覺
  • 我比平常更常喝酒或抽更多菸
  • 晚上外出時我因為花太多錢賭博而錯過其他活動

如果這些裡面有任何一項對你而言屬實,你可能就已感受到賭博的影響。這雖然並不代表你有問題,但卻確實反映出當你感受到壓力或沮喪時,賭博可能就是原因。

謹記此點,您可以更加瞭解賭博的影響,並更加關注您的賭博選擇。

瞭解效應

改變賭博的提示

我關心的人是否受到賭博影響嗎?

  • 他們只談論他們賭贏
  • 他們在付帳單或做計劃性購買時表現奇怪
  • 他們喜怒無常、暴躁易怒、生氣
  • 他們避免回答與賭博相關的問題
  • 他們跳過日常活動
  • 他們似乎無來由的疲倦或分心
  • 他們比平常喝更多酒或抽更多菸

如果你生活中的某些人有任何以上一個行為,他們有可能已感受到賭博的影響。這並不表示他們有問題,但這確實反映出當他們感到受壓力或沮喪時,賭博可能是原因。

瞭解效應

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