Những ảnh hưởng của việc cờ bạc

Khi quý vị nghĩ đến những ảnh hưởng của việc cờ bạc, thì trong đầu chợt hiện ra một số thứ. Như là những lo lắng về tiền bạc, trở ngai trong mối quan hệ và những vấn đề nghiêm trọng khác.

Nhưng quý vị có thể không nhận thức được những ảnh hưởng về tinh thần do cờ bạc gây nên, điều mà nhiều người trải qua, bất kể họ chơi với số tiền lớn nhường nào hay thường xuyên ra sao. Những ảnh hưởng này thoạt đầu thì ít và thường tăng dần lên, gây căng thẳng trong cuộc sống của chúng ta.

Tuy vậy những ảnh hưởng này không cần phải xảy ra. Bởi vì nếu hiểu được điều gì gây căng thẳng, quý vị có thể tự mình giải tỏa áp lực hoặc giúp người thân làm điều tương tự.

Cờ bạc là hoàn toàn thiên về cảm xúc. Thấy vui khi thắng, thấy thú vị khi giao tiếp xã hội hoặc thói quen ngồi bấm máy (pokies) vào những lúc nhàn rỗi.

Nhưng cũng có những cảm xúc khác, như là căng thẳng, hối tiếc và thấy hơi có lỗi, mà hầu hết mọi người cảm nhận được vào một lúc nào đó cho dù chỉ là thoáng qua. Mặt này của việc cờ bạc thì dễ quên, nhưng những cảm giác này thường tăng dần, ngay cả khi quý vị không chơi nhiều tiền hoặc thường xuyên.

Và từ đó, quý vị sẽ cảm thấy hơi sa sút tinh thần – thường không biết lý do vì sao. Quý vị có thể cáu kỉnh, dễ bực bội hoặc chỉ là bị căng thẳng. Bất thình lình, quý vị cảm nhận được ảnh hưởng của việc cờ bạc.

Những ảnh hưởng này có thể không xảy ra ngay tức thì, vì thế có lẽ nhiều người không hiểu được ảnh hưởng xấu của vấn nạn cờ bạc. Nhưng điều đáng suy nghĩ là nhận thức được cờ bạc không chỉ đơn thuần về vấn đề tiền bạc. Mà cờ bạc có thể sai khiến quý vị cảm nhận và hành động.

Cờ bạc có thể ảnh hưởng đến cách quý vị cảm nhận, bất kể quý vị chơi với số tiền nhiều hay ít và thường xuyên ra sao. Điều này có đúng với quý vị hoặc người mà quý vị quan tâm đến không? Những điểm cần xem xét này có thể giúp quý vị trả lời câu hỏi đó.

Biện pháp hay đầu tiên là hiểu được cờ bạc có thể gây ra hoặc góp phần tạo nên các mức độ căng thẳng của quý vị. Quý vị có thể sử dụng sự hiểu biết này để có những chọn lựa nhằm giúp giảm đi tác hại đi kèm của việc cờ bạc mà quý vị cảm thấy được, bằng không có thể chúng sẽ tồn tại và trở nên nghiêm trọng hơn nhiều.

Ví dụ như, lưu lại nhật ký thời gian và tiền bạc quý vị tốn vào việc cờ bạc, và bảo đảm là quý vị không chơi cờ bạc vì những lý do không thỏa đáng, là việc làm hữu ích. Tại đây có những mẹo thiết thực về cách thực hiện điều này một cách hiệu quả.

Tâp trung dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc bản thân và thực hiện những điều giúp cho sức khỏe và phúc lợi của quý vị.

Nếu quý vị lo lắng về việc cờ bạc ảnh hưởng đến ai đó thân cận với mình, cách hay nhất là nói chuyện với một chuyên viên trước vì có thể khó tìm được đúng thời điểm và phương cách để nêu vấn đề. Quý vị có thể gọi đường dây giúp đỡ của chúng tôi qua số 1800 858 858 hoặc đường giây giúp đỡ thanh thiếu niên qua số 1800 262 376 – cả hai đều miễn phí, bảo mật và hoạt động 24/7. Phiên dịch viên được cung cấp miễn phí nếu có yêu cầu.